Cara Menurunkan Berat Badan dengan Coklat

Bagi kebanyakan orang cokelat dan penurunan berat badan adalah dua hal yang tidak pernah dapat berhubungan. Bahkan anggapan orang, cokelat berperan langsung dalam proses penambahan berat badan. Namun, studi terbaru menunjukkan bahwa cokelat benar-benar dapat membantu Anda menurunkan berat badan.

Selain itu, perlu dicatat bahwa satu-satunya cara untuk secara efektif menurunkan berat badan dengan cokelat adalah dengan mengkonsumsi cokelat yang tepat. Dengan kata lain, cokelat yang Anda konsumsi harus berkualitas tinggi. Sebuah cokelat dengan kandungan kakao dalam jumlah yang benar di dalamnya akan membantu Anda menurunkan berat badan.

cara-menurunkan-berat-badan-dengan-coklat

Menurut penelitian cokelat yang membantu penurunan berat badan adalah jenis yang belum diproses. Jika Anda mengkonsumsi cokelat yang belum diproses, Anda akan cenderung untuk dapat mengurangi berat badan. Selain itu, alam penelitian tersebut menetapkan bahwa cokelat gelap merupakan instrumen untuk menurunkan berat badan.

Oleh karena itu, kakao dan cokelat gelap yang belum diproses adalah obat cokelat terbaik untuk mengurangi berat badan. Mereka tidak hanya akan membantu Anda dalam prosedur penurunan berat badan Anda, tetapi juga akan secara signifikan meningkatkan kesehatan Anda. Mereka telah dikenal untuk memperbaiki pernapasan, menurunkan nafsu makan, meningkatkan energi dan melawan depresi. Beberapa alasan mengapa cokelat hitam atau cokelat mentah membantu penurunan berat badan dijelaskan di bawah ini.

Kakao yang belum diolah terbukti membantu dalam penurunan berat badan, karena serat-serat di kakao membantu dalam menghentikan penyerapan lemak dan juga memberikan perasaan bahwa Anda tidak lagi lapar. Dengan cara ini, lemak sedikit yang diserap dan jumlah makanan yang Anda konsumsi juga akan berkurang. Penelitian telah menetapkan bahwa banyak orang makan lebih banyak saat mereka mengalami depresi atau bosan. Cokelat gelap memiliki neurotransmiter, yang membantu mengurangi risiko depresi dan menekan nafsu makan.

Kakao juga telah ditemukan mengandung berbagai mineral dan vitamin, yang membantu untuk meningkatkan tingkat energi. Dengan mengkonsumsinya, Anda akan lebih aktif oleh karena itu dapat menurunkan berat badan melalui latihan dan kegiatan lainnya.

Kakao membantu menurunkan berat badan, karena merupakan agen antibakteri. Ini akan menghapus bakteri dari perut yang menyebabkan obesitas. Dengan ini risiko menjadi gemuk akan berkurang. Secara keseluruhan berbagai penelitian telah menunjukkan bahwa kakao dalam cokelat gelap membantu dalam penurunan berat badan dan juga membantu meningkatkan energi dan solusi dari obat Penyakit Sipilis. Namun, harus dicatat bahwa tidak semua cokelat sehat. Jadi, pastikan bahwa Anda melakukan penelitian yang baik sebelum memilih cokelat untuk menurunkan berat badan. (Referensi dari internet)

Manfaat Buah Tomat bagi Kesehatan Kulit

Memang manfaat buah tomat untuk menjaga kesehatan kulit sangat banyak. Salah satunya dapat digunakan untuk memutihkan kulit. Cara penggunaannya pun cukup mudah. Pertama bersihkan dulu kulit Anda dengan air, kemudian tumbuk halus tomat. Siapkan yoghurt dan 1 sendok oatmeal. Campurkan bahan tadi dengan 2 sendok teh tomat yang telah ditumbuk tadi. Lalu oleskan ramuan yang telah dibuat ke bagian kulit yang diinginkan. Diamkan selama 20 menit, lalu bersihkanlah.

manfaat buah apel
manfaat buah apel

Mengobati Nyeri Punggung

Apabila Anda sering mengalami nyeri punggung, cobalah untuk secara teratur mengkonsumsi buah tomat. Kandungan yang terdapat dalam buah ini , dapat mentransfer karotenoid dan bioflavonoid yang sangat berguna sebagai zat anti peradangan. Oleh karena itu, tomat dapat dijadikan makanan pendukung dalam penyembuhan nyeri punggung.

Itulah manfaat dan khasiat buah tomat untuk kesehatan. Walaupun mempunyai manfaat yang sangat banyak, ternyata buah ini memiliki efek samping seperti, dapat melemahkan sistem imun, gangguan pencernaan, kelebihan vitamin, dll. Oleh karena itu, janganlah makan tomat secara berlebihan, karena sesuatu yang berlebihan itu tidak baik.

8 Manfaat Push Up Tiap Hari

Push up merupakan olahraga yang mudah dilakukan. Dengan push up secara rutin dapat membuat tubuh menjadi lebih sehat dan bugar. Jenis olahraga ini dapat dilakukan dimana saja, baik di ruangan maupun di luar ruangan. Disarankan untuk melakukan push up pada saat setelah bangun tidur dan pada sore hari. Karena khasiatnya sangat besar sekali. Agar manfaatnya dapat dirasakan oleh tubuh, cobalah untuk melakukan push up yang benar. Anda bisa menanyakan kepada orang yang sering melakukannya dan cobalah untuk minta diajari cara push up yang benar dan aman bagi tubuh.

Berikut ini beberapa manfaat push up bagi kesehatan tubuh

1.   Tulang Menjadi Lebih Kuat

Manfaat pertama dari push up adalah dapat membuat tulang menjadi semakin kuat. Karena tulang merupakan bagian yang sangat penting dalam tubuh, jadi Anda harus menjaga kesahatannya.

8 Manfaat Push Up Tiap Hari

Pada saat melakukan push up akan memperkuat tulang rawan pada bagian kaki, bahu, lengan, dan pergelangan tangan. Oleh karena itu, jika Anda ingin memiliki tulang yang kuat maka biasakanlah untuk push up tiap hari.

2.   Pembentukan Otot Perut

Apabila push up dilakukan dengan benar maka akan membentuk otot perut Anda. Karena pada saat melakukan gerakan push up tulang belakang akan rata dan stabil, hal itu dapat membuat otot perut menjadi lebih kuat. Dengan melakukan push up yang benar dapat membuat perut menjadi six pack. Tetapi jika push up dilakukan dengan cara yang salah akan mengakibatkan cedera tulang belakang. Oleh karena itu, lakukanlah push up dengan ditemani oleh ahlinya atau Anda bisa melihat video-video push up yang benar.

3.   Pembentukan Otot Dada

Dengan mempunyai otot dada yang baik dapat mempengaruhi kepercayaan diri khususnya bagi kaum laki-laki. Dengan melakukan push up secara rutin dapat membentuk otot dada menjadi lebih terisi dan massa otot akan lebih sehat.

4.   Otot Bahu Menjadi Lebih Seimbang

Jika Anda menderita kelainan bahu yang tidak seimbang. Cobalah untuk melakukan push up secara teratur tiap hari. Pada saat melakukan gerakan push up, kekuatan otot bahu akan terletak pada bagian bahu atas atau yang biasa disebut dengan otot deltoid. Sehingga bahu akan menjadi lebih seimbang.

5.   Memperbaiki Postur Tubuh

Mempunyai postur tubuh yang ideal merupakan dambaan semua orang. Hal itu dapat memberikan kepercayaan diri yang lebih. Oleh karena itu, diharuskan kita untuk selalu berusaha agar mempunyai tubuh yang bagus. Salah satu olahraga yang bisa memperbaiki postur tubuh adalah push up. Dengan melakukan push up secara teratur, tubuh pun akan lebih sehat dan dampaknya postur tubuh akan mengalami perkembangan yang baik.

6.   Daya Tahan Tubuh Menjadi Lebih Kuat

Salah satu manfaat push up lainnya yaitu, dapat memperkuat daya tahan tubuh. Dengan melakukan push up secara rutin, dapat melatih tubuh menjadi lebih kuat. Sehingga penyakit pun tidak mudah menyerang. Karena jika kita jarang berolahraga, tubuh akan terasa lemah dan penyakit pun mudah menyerang. Mempunyai daya tahan tubuh yang baik dapat menjauhkan kita dari berbagai macam penyakit. Selain itu, dapat menimbulkan kenyamanan dalam menjalankan aktifitas sehari-hari.

7.   Mencegah Osteoporosis

Seperti telah kita ketahui bahwa push up dapat memperkuat tulang. Sehingga kita dapat mengurangi resiko terkena penyakit osteoporosis atau pengeroposan tulang. Oleh karena itu, marilah dari sekarang kita menjaga tulang supaya tetap sehat. Caranya adalah dengan selalu menyempatkan diri berolahraga tiap hari. Salah satunya yaitu push up. Selain itu, jagalah pola makan Anda, dengan selalu mengkonsumsi makanan yang bergizi tinggi.

8.   Sistem Metabolisme Tubuh Meningkat

Apakah Anda ingin mempunyai metabolisme yang baik ?. Jika ya, mulailah dari sekarang untuk selalu menjalankan hidup sehat. Mempunyai metabolisme yang bagus dapat menjauhkan kita dari masalah kegemukan. Karena pengolahan bahan makanan yang masuk ke tubuh akan diproses secara lancar dan baik. Itu dikarenakan saat melakukan push up sistem otot akan terlatih. Sehingga aliran darah dalam tubuh akan semakin lancar. Dampaknya suplai oksigen dan aliran darah kedalam tubuh menjadi lebih baik dan pastinya dapat membuat sistem metabolisme tubuh meningkat.

Itulah beberapa manfaat push up bagi kesehatan tubuh. Jika dilakukan secara teratur dan dengan tata cara push up yang benar. Pasti akan membuat tubuh menjadi lebih sehat dan kuat. Agar hasilnya lebih maksimal, cobalah untuk mengkombinasikan dengan olahraga lainnya seperti, lari pagi , renang, sit up , atau olahraga yang Anda gemari. Karena manfaat olahraga secara rutin dapat membuat Anda menjadi lebih bugar dan beraktifitas sehari-hari pun dapat dilakukan dengan lebih baik dan lancar. Selain itu, karena olahraga membutuhkan stamina yang banyak, cobalah untuk selalu mengkonsumsi makanan penambah stamina dan bergizi tinggi.

8 Manfaat Minum Air Hangat Bagi Kesehatan

Selain khasiat minum air putih , ternyata air hangat pun memiliki segudang manfaat untuk menyehatkan tubuh. Salah satunya adalah untuk menghangatkan tubuh, ini sangat cocok karena pada saat ini kita sedang mengalami musim hujan. Air hangat yang bagus adalah yang tidak berbau, berwarna, dan juga tidak berasa. Untuk itu, cobalah minum air hangat yang masih murni dan berkualitas baik, yang sudah melalui proses pemasakkan yang maksimal agar kuman dan bakteri mati. Selain itu air hangat bisa juga dicampurkan dengan perasan jeruk nipis agar hasilnya lebih maksimal.

8 Manfaat Minum Air Hangat Bagi Kesehatan

Berikut ini beberapa manfaat minum air hangat untuk menyehatkan tubuh yang perlu Anda ketahui.

1.   Kesehatan Pencernaan

Pada artikel lainnya sudah kami informasikan tentang cara melancarkan pencernaan .

Manfaat minum air hangat yang pertama yaitu dapat melancarkan sistem pencernaan. Karena dapat membantu proses penyerapan makanan dalam tubuh. Jadi proses pengolahan sisa-sisa makanan yang ada dalam tubuh akan diolah secara maksimal. Sehingga aliran dari usus ke pembuangan pun tidak akan terhambat. Untuk itu, cobalah untuk selalu membiasakan diri minum air hangat sesudah selesai makan.

2.   Menurunkan Berat Badan

Jika Anda sedang mengalami masalah kegemukkan. Cobalah untuk secara teratur minum air hangat dengan dicampurkan dengan perasan lemon. Waktu meminumnya adalah pada saat pagi hari sebelum melakukan aktifitas rutin Anda. Setelah minum campuran air hangat dan perasan lemon tadi, disarankan untuk tidak makan dulu, tunggulah 15 menit, agar bereaksi secara maksimal. Apabila cara ini dilakukan secara rutin tiap hari maka lemak yang ada dalam tubuh akan berkurang seperti pada bagian paha, perut, dan juga lengan. Karena air hangat yang dicampurkan dengan perasan lemon dapat memecah jaringan lemak yang menumpuk dalam tubuh Anda.

3.   Melancarkan Aliran Darah

Manfaat air hangat lainnya yaitu dapat melancarkan aliran darah. Karena saat air hangat masuk ke dalam tubuh, pembuluh darah akan melebar. Jadi proses aliran darah pun menjadi semakin lancar.

4.   Menghilangkan Stress

Stress adalah penyakit yang harus dihindari, karena dapat menyebabkan aktifitas sehari-hari menjadi terganggu. Untuk itu, bisakanlah untuk meminum air hangat pada pagi hari sebelum melakukan aktifas rutin Anda. Karena dapat menenangkan dan menjernihkan pikiran. Sehingga Anda bisa berpikiran positif kembali.

5.   Tidur Menjadi Lebih Berkualitas

Pada artikel yang lain sudah kami informasikan mengenai cara mengatasi insomnia .

Tidur merupakan aktifitas yang wajib dilakukan, karena dapat memulihkan energi Anda. Dengan minum air hangat secara teratur dapat membuat kualitas tidur Anda menjadi lebih nyenyak dan pastinya lebih berkualitas. Karena kekurangan tidur dapat mengakibatkan Anda bisa terserang berbagai macam penyakit. Untuk itu, cobalah untuk minum air hangat sebelum tidur, agar hasilnya lebih maksimal Anda bisa mencampurkan dengan teh yang beraroma mint.

6.   Meredakan Sakit Gigi

Pada artikel yang lain telah kami informasikan tentang tips menjaga kesehatan mulut .

Bau mulut merupakan masalah yang sangat menggangu. Ini dapat mengurangi kepercayaan diri Anda. Untuk itu, cobalah untuk secara teratur minum air hangat, karena dapat membantu mengurangi masalah bau mulut. Air hangat juga dapat membantu mengurangi sisa plak yang menempel di mulut. Jadi pastinya dapat mengurangi masalah bau mulut ini.

Itulah beberapa manfaat minum air hangat untuk menyehatkan tubuh. Untuk itu, cobalah agar selalu menyempatkan diri minum air hangat, karena mudah mendapatkannya. Tetapi ingat, Anda harus memasaknya sampai matang, agar kuman dan bakteri mati. Sehingga manfaatnya dapat dirasakan oleh tubuh.

8 Cara Mengobati Sakit Gigi

Menurut para peneliti sakit gigi bisa saja merupakan gejala awal dari penyakit stroke dan jantung. Oleh sebab itu, Anda diharuskan untuk segera mengobatinya agar tidak berkembang menjadi penyakit berbahaya lainnya.

Sakit gigi bisa membuat penderitanya susah tidur , karena dapat menyebabkan pusing dibagian kepala. Biasanya kerusakan pada gigi diakibatkan perilaku buruk penderitanya, seperti jarang menggosok gigi dan juga tidak menjaga pola makannya.

Sebenarnya obat untuk mengobati sakit gigi banyak sekali. Salah satunya adalah dengan menggunakan air hangat yang dicampurkan dengan sedikit garam, cara tersebut dapat mengurangi efek nyeri pada gigi, tapi tidak sepenuhnya menyembuhkan sakitnya. Malahan ada sebagian orang yang merasakan sakit lebih parah, karena ada beberapa orang yang mempunyai gigi yang sensitif. Oleh karena itu, solusinya adalah dengan menggunakan ramuan obat yang mudah didapatkan dari alam. Beberapa obatnya akan kami bagikan informasinya kali ini.

8 Cara Mengobati Sakit Gigi

1.   Bawang Putih

Pada artikel lainnya sudah kami informasikan tentang khasiat bawang putih .

Cara mengobati dengan menggunakan bawang putih caranya ada dua, yang pertama yaitu, kupas dulu kulit luar bawangnya, lalu tumbuklah sampai halus. Selanjutnya tempelkan pada bagian luar gigi, diamkan selama beberapa saat. Cara yang kedua yaitu, siapkan bawang putih lalu cuci terlebih dahulu dengan air hangat. Setelah itu kunyahlah bawang putih tadi selama beberapa menit, lalu buanglah. Pilihlah salah satu cara tadi yang mudah Anda lakukan. Jika pengobatannya dilakukan secara rutin sakit gigi akan cepat sembuh.

2.   Bunga Matahari

Selanjutnya yaitu dengan mengunakan bunga matahari. Caranya, pertama siapkan dahulu bahan-bahannya yaitu, jahe (5 gram), air bersih (600 cc), dan bunga matahari (50 gram). Rebuslah bahan-bahan tadi sampai hanya tersisa air sekitar 300 cc saja. Saringlah terlebih dulu, kemudian minumlah selagi masih hangat.

3.   Daun Cengkeh

Cara mengobati dengan daun cengkeh yaitu, siapkan daun cengkeh kemudian cuci sampai bersih. Kemudian masukkan daun cengkeh ke dalam segelas air hangat, lalu lumatkanlah. Peraslah ramuan tadi dengan menggunakan kain. Celupkan kapas ke air perasan, lalu tempel dan gosokkan ke area gigi yang sakit.

4.   Cabe Rawit

Anda bisa menggunakan cabe rawit merah atau hijau. Caranya yaitu, Siapkan cabe rawit secukupnya, lalu tumbuklah. Rebuslah cabe rawit yang telah ditumbuk ke dalam air panas. Celupkan kapas, lalu angkat lagi. Kemudian tempelkan pada bagian gigi yang sakit, atau bisa juga air rebusan tadi digunakan untuk berkumur.

5.   Akar Kangkung

Ternyata akar kangkung bisa juga digunakan sebagai cara alternatif untuk menyembuhkan sakit gigi. Caranya yaitu, siapkan kangkung sekitar satu genggam dan ½ sendok teh cuka. Rebuslah kedua bahan tadi dengan menambahkan segelas air. Kemudian dinginkan terlebih dahulu, lalu gunakanlah airnya untuk berkumur.

6.   Serai

Cara ini mudah dilakukan karena serai sangat mudah didapatkan. Cara meracik ramuannya pun cukup mudah, pertama siapkan 2 gelas air matang dan 40 gram serai. Rebuslah sampai airnya hanya tersisa sekitar 1 gelas saja. Gunakanlah air rebusan tadi untuk berkumur.

7.   Getah Jarak

Cara mengobati dengan getah jerak yaitu, siapkan getah jarak secukupnya lalu teteskan pada bagian gigi yang sakit atau berlubang. Anda bisa juga menggunakan kapas yang telah ditetesi getah jarak, lalu selipkan pada bagian gigi yang berlubang.

8.   Minyak Batok Kelapa

Cara yang terakhir yaitu dengan menggunakan minyak batok kelapa. Pertama siapkan dulu batok kelapa yang telah terbagi menjadi dua. Kemudian ambil satu bagian batok kelapa, lalu bakarlah hingga minyaknya keluar. Tempelkan minyak tadi dengan menggunakan kapas ke bagian gigi yang sakit. Diamkan sejenak sampai bereaksi. Menurut sebagian orang, obat ini sangat manjur dan cepat menyembuhkan sakit gigi.

Apabila dengan cara pengobatan tradisional tadi tidak bisa sembuh, cobalah untuk mendatangi dokter spesialis gigi dan mintalah solusi penyembuhan.

Sekilas Tentang Penyakit Glaukoma

Sekilas Tentang Penyakit Glaukoma

Glaukoma adalah penyakit mata yang menyebabkan pandangan menjadi kabur dan lama-kelamaan akan menjadi buta jika tidak di tangani secara cepat dan tepat. Hal ini disebabkan  sarena saluran cairan pada mata terhambat dan mengakibatkan mata berubah menjadi membesar. Selain itu, bola mata akan menekan saraf di mata  yang akhirnya saraf tidak mendapatkan aliran darah (saraf mata mati).

Glaukoma terbagi menjadi 4 golongan, yaitu :

*Glaukoma sudut terbuka

*Glaukoma kongenitalis

*Glaukoma sekunder

Penyebab Glaukoma adalah adanya tekanan didalam mata akibat sirkulasi cairan mata yang terganggu. Selain itu, tekanan intraokuler yang mendorong perbatasan antara saraf optik dan retina di bagian belakang mata meningkat. Akibatnya pasokan darah ke saraf optik terganggu (berkurang) sehingga sel-sel sarafnya mati. Jika penyakit Glaukoma ini tidak diobati pada akhirnya bisa menyebabkan kebutaan total.

Beberapa penyebab Glaukoma yang dapat di rasakan, diantaranya :

*Keturunan

*Mata terasa sakit karena posisi mata membengkak

*Bila memandang lampu, maka akan timbul warna pada lampu tersebut

*Rasa pedih di mata

PENGOBATAN  PENYAKIT GLAUKOMA SECARA AMAN DAN TEPAT ADALAH  DENGAN ACE MAX?S

Ace Max’s merupakan multivitamin yang sangat baik bagi tubuh manusia, karena terbuat dari bahan yang alami tanpa efek samping.

1 Konsumsi pagi hari menambah energi dan vitalitas

2 Konsumsi malam hari membuat tidur lebih nyenyak

3 Membantu meningkatkan hormon pada pria dan wanita

4 Membantu mencegah penuaan dini

5 Berfungsi sebagai Pencegahan & Pengobatan

6 Membantu mengatasi berbagai macam penyakit kronis

Khasiat Ace Max?s dari kulit manggis adalah zat xantone, xanthone merupakan sekelompok senyawa organik. Struktur dan interaksinya yang unik dengan metabolisme dalam tubuh manusia menjadikan xanthone salah satu fitonutrien yang penting bagi kita. Sejumlah eksperimen yang telah dilakukan di berbagai negara mendapati bahwa xanthone berperan aktif dalam tubuh kita sebagai zat yang bersifat antioksidan, antitumor, antialergi, antiradang, antiviral, antifungal, juga antibakterial. Ace Max?s merupakan obat tradisional dari Jus Kulit Manggis dan Daun Sirsak yang membantu meningkatkan stamina tubuh (multivitamin) dalam menangkal penyakit. Fungsi utamanya adalah untuk mencegah dan mengobati berbagai macam penyakit.